30 λεπτά
Εύκολη
Σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο
Συστατικά
5
μερίδες
ingredient_quantity
recipe ingredient
250
γρ.
Φαρφάλες ολικής άλεσης
200
γρ.
Φασολάκια
400
γρ.
Ψημένο στήθος κοτόπουλο
3
κ.σ.
Ταχίνι
1
κ.σ.
0.5
κ.γλ.
Αλάτι
150
γρ.
Μανούρι
0.5
κ.γλ.
Μαύρο πιπέρι
.
Εμφάνιση διατροφικών τιμών
Υδατάνθρακες
42.6 g
Ενέργεια
512.6 kcal
Λιπαρά
22.8 g
Πρωτεΐνες
35.3 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Εκτέλεση
30 λεπτά
-
Βήμα 1
Βράστε τις φαρφάλες σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. -
Βήμα 2
Τα τελευταία 5 λεπτά προσθέστε μέσα και τα φασόλια και τα βράστε μαζί με τα ζυμαρικά. -
Βήμα 3
Σουρώστε και κρατήστε στην άκρη μέχρι να κρυώσουν. -
Βήμα 4
Σε ένα μπολ ανακατέψτε καλά με ένα σύρμα το ταχίνι, τη Maggi Νοστιμιά, το αλάτι, το πιπέρι και ένα σφηνάκι νερό. -
Βήμα 5
Δοκιμάστε και προσθέστε επιπλέον νερό, πιπέρι και αλάτι αν χρειαστεί. -
Βήμα 6
Σερβίρετε τα ζυμαρικά μαζί με τα κρέας και το τυρί, ανακατεύοντάς τα με τη σάλτσα.
